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喝酒在喝茶会怎么样(酒喝了喝茶会怎么样)

喝酒在喝茶会怎么样(酒喝了喝茶会怎么样)

喝酒、吸烟、喝茶,这三个行为,是中国很多人都有的习惯,每个人都有自己的爱好,有的人爱好喝酒,有的人则喜欢喝酒,还有一些人,对喝茶情有独钟,这三种习惯,也常常被拿来作比较...

喝酒、吸烟、喝茶,这三个行为,是中国很多人都有的习惯,每个人都有自己的爱好,有的人爱好喝酒,有的人则喜欢喝酒,还有一些人,对喝茶情有独钟,这三种习惯,也常常被拿来作比较,说法也比较多,其中口碑较好的就是喝茶了,吸烟和喝酒都是被列入黑名单的,当然,也有一些人说经常喝茶,对健康也是有害的。

那么问题就来了,三种习惯到底有啥区别,对身体产生的影响,是好还是坏,如果是坏处,哪个伤害性又是最大的呢?下面我们就来好好了解一番。

经常喝酒,身体会有什么变化?

酒,一直都是大家讨论的对象之一,话题性也是蛮高的,有人说少量喝酒对身体有益,但绝大多数的说法,都在说饮酒对健康有害,事实证明,饮酒对健康是弊大于利的。从很早以前,酒精就被世卫组织列入致癌榜单了,只是很多好喝酒的人,总是忽略不计,存在着侥幸心理。

对于酒精对身体产生的危害,总是视若无睹,接下来我们就来盘点一下,长期喝酒,身体出现的变化:

1. 肝脏发生病变(肝硬化、酒精肝、肝炎、肝癌)

2. 肠胃疾病寻上门(胃溃疡、胃癌、肠癌)

3. 心血管疾病风险变高(心脏病、脑梗、心梗)

4. 胰腺病变(胰腺炎、胰腺癌)

5. 口腔、食道癌症风险增加

在此辟谣几个关于饮酒的谣言:红酒不能软化血管、少量饮酒不会有助于降血压、喝酒脸红、脸白的人并非酒量好、酒量不能练出来

重点提示:最安全的饮酒是“0”

关于酒就说到这,接着说一下经常吸烟会如何?

吸烟和喝酒,其实是旗鼓相当的,对身体的危害性都很大,烟草中的有害物质很多,其中有很多的有害物质,都有致癌的性质,长期大量吸烟,会增加患癌的几率,同时,也会给身体其它脏腑、组织带来伤害。

长期下来,身体可能会出现这些问题:

①肺部疾病(肺结核、肺结节、肺脓肿、肺癌)

②呼吸系统疾病(支气管炎、咽炎、肺炎、慢阻肺、哮喘)

③心脑血管疾病(三高、心脏病、脑部疾病)

④其它癌症风险增加(口腔癌、食管癌、咽喉癌)

⑤影响骨骼健康

重点提示:戒烟越早,影响越小,肺部恢复的也会越好,为了健康考虑,尽量在35岁之前戒烟,当然,对于常年吸烟的人,多晚戒烟都不算晚,可降低患上各种疾病的风险,建议趁早戒烟。

经常喝茶的人,对身体是有益还是有害?

适当的喝茶,对健康是有益的,这是很多人的想法,确实,茶水中含有的茶多酚,对身体会产生一些积极的影响,对心血管是有保护作用的,还能降低心血管疾病的发病率,只是很多人都忽略了一些细节,就是喝茶有益健康,是有条件的,大多数人的喝茶方式都存在问题,就会让喝茶变得有害,而不是有益。

针对喝茶有益这一块,必须要符合几个条件:

首先,喝茶要有数,摄入量得控制好

喝茶可以作为一种养生方式,但却不能作为长期的习惯,不是说像喝水一样,每天喝很多,这样就不是有利健康,而是在给身体制造麻烦,要知道茶水中,除了含有一些营养成分和有用的物质,还含有刺激性的物质,比如咖啡因子,在大量摄入后,对血管、神经以及肠胃刺激都比较大,也就可能会引起相关问题,因此,每天的摄入量,控制在2-3杯即可。

其次,茶的种类,要正确选择

茶分浓茶、淡茶,还有花茶,不同种类的茶,对身体的影响也是不同的,日常中建议喝的茶就是淡茶或花茶,浓茶不建议常喝,对身体而言并无益处。淡茶少量饮用,对心血管来说或许是有益的,但浓茶作用恰恰相反,常喝对身体产生的危害可不小。花茶,则是要针对性地去喝,要根据自身体质去喝,如果乱喝,身体反而容易出现问题,而不是养生。

最后,烫茶、隔夜茶不建议常喝

中国有部分人群,喜欢吃烫一点的食物,或喝烫的水,这种做法是不对的,世卫组织早已公布,超过65℃以上的水和食物,经常食用会对食道产生伤害,增加患上食道癌、舌癌、口腔癌、肠胃癌的风险。

而隔夜茶,虽说没有谣言说得那么夸张,但可能会存在细菌感染的问题,对健康也是不利,不致癌却也存在肠胃疾病风险,建议还是少喝为好。

那么,三者哪个危害更大?

喝酒和吸烟肯定是半斤八两的,危害性都很大,喝茶对身体而言,也是有危害性,却比喝酒、吸烟,危害性低很多,但无论如何,三个习惯都不建议长久坚持,长期坚持喝白开水,要比这三个习惯好上太多。

以上三个习惯,你有没有?如果有,是否考虑改正一下,也是对自己的健康负责任,养成良好习惯,身体会感激你。

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